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Programa Ginástica Laboral

Programa Ginástica Laboral

O Programa Ginástica Laboral foi criado em maio de 2004 a partir da preocupação e cuidado da chanceler da Universidade Castelo Branco, professora Vera Gissoni, com a saúde dos seus colaboradores. O objetivo é estimular a prática de exercícios físicos realizados coletivamente no ambiente de trabalho, visando à prevenção de doenças ocupacionais e melhoria na qualidade de vida do corpo funcional.

Posteriormente, vinculado ao Programa de Ginástica Laboral, foi criado em 2007 o ESPAÇO ZEN CASTELO BRANCO, projeto que por meio da combinação de técnicas de alongamentos e procedimentos de meditação e relaxamento associados à massagem relaxante e antiestresse (massoterapia), objetiva a melhoria, sob o aspecto fisiológico, das condições física e psíquica do docente em sala de aula.

Objetivo

Promover o bem-estar físico, psíquico e mental, a descontração, o relaxamento e a socialização entre os colaboradores da UCB, bem como incentivá-los a uma rotina profissional e pessoal de atividades físicas, o que pode melhorar a sua qualidade de vida.

Público-Alvo

Colaboradores (administrativos e manutenção), corpo docente e gestores da Universidade Castelo Branco.

Atividades

As atividades se baseiam em aquecimentos articulares (GLP) no início do período de trabalho, alongamentos e exercícios compensatórios (GLC) no meado do expediente e sessões de relaxamento e massagem (GLR) no final do dia. No Espaço Zen, as atividades consistem basicamente na combinação de técnicas de alongamentos e procedimentos de meditação, relaxamento, auriculoterapia, massagem relaxante e antiestresse (massoterapia).

Cursos participantes:

Fisioterapia.

Projetos Vinculados:

Espaço Zen.

Informações

(21)3216-7786

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