Considerado um esporte completo por trabalhar todos os músculos do corpo, a natação é uma atividade física indicada para homens e mulheres de todas as idades. Entre os benefícios físicos que oferece estão o fortalecimento do sistema respiratório e a definição muscular.

Coordenadores:

Michael Grangeão

Licenciado em Educação Física; Pós-graduação em Cinesiologia Aplicada Especialização em Musculação; Especialização em Natação e Hidroginástica; Preparador Físico.

Maria Lilia Barros dos Santos

Licenciatura plena em Educação Física; Pós-graduada em Ginástica Médica.

Obs: Solicitar informações referente à faixa etária.

Horários

Documentação:

 

Atividade para pessoas acima de 14 anos.

A musculação é um exercício físico indicado para o fortalecimento muscular, podendo ser uma opção para aqueles que desejam recuperação de lesões musculares e na correção de desvios posturais.

Coordenadores:

Mônica Rodrigues de Araújo

Licenciatura Plena em Educação Física;Pós-graduada em Musculação pela Academia Escola

Paulo Sergio

Licenciatura Plena em Ed. Física; Pos-graduado em Musculação; Pós-graduado em Psicomotricidade; Coordenador do Instituto Academia Escola (IAES)

Horários

Documentação:

O judô tem como filosofia integrar corpo e mente e pode ser praticando por homens e mulheres, crianças e idosos. Mais do que um esporte e uma arte marcial, o judô é considerado uma filosofia de vida, que desenvolver o preparo físico, fortalece o espírito e a mente.

Coordenador:

Jomar Carneiro

Faixa preta 6º DAN; Licenciatura Plena em Educação Física; Coordenador do Centro Esportivo Castelo Branco; Técnico de Judô das equipes do CAP/CCB e UCB; Membro da Comissão Estadual de graduação da FJERJ.

Horários

Documentação:

- Mensalidade - R$ 35,00